Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 42.96g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Виноград, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Булгур, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб «Донской» Резаный, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. Dinner: Булочки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|