Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 61.44g | Carbs: 24.98g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Global Village Маслины, Руккола, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Бекон для Жарки, Село Зелёное Сливки 10%, Пекинская Капуста. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Село Зелёное Сливки 10%, Руккола, Националь Кокосовая Стружка, Narmak Семена Чиа Натуральные , Monkey Island Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|