Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 130.26g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Индилайт Индейка по-Мексикански, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневые Хлопья, Русская Олива Мука Амарантовая "Крупчатка", Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Кофе, Чебаркульское Молоко Кефир 2,5%. Lunch: Чай, Мистер Салат Морская Капуста, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Магнит Слива, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Магнит Слива, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Бульон Куриный, Картофель (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Snacks/Other: Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Di&Di Суфле со Вкусом Карамели, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|