Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 61.52g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Elza Цикорий Отборный, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Пеликан Рис с Овощами, Чай. Dinner: Здоровое Питание Творог с Джемом Клубничным. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|