Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 69.69g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Запеченая или Вареная Полента, Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Пестравка Кефир 2,5%. Lunch: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мираторг Шашлык Куриный, Мандарины. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Рецептор Тунец на Гриле, Зеленая Линия Халва Льняная с Семенами Льна, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Alpro Банановое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|