Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 102.70g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Зеленый Чай. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза. Dinner: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|