Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 86.41g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2% , Увелка Пшено Варёное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Творог 0,3%, Пестравка Кефир 2,5%, Мандарины. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Куриная Печень. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Окей Свинина Постная, Пекинская Капуста, Помидоры, Пестравка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|