Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 61.01g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Увелка Рис Пропаренный Отварной, ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Жуковский Хлеб Хлеб Пшеничный на Сыворотке . Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Жуковский Хлеб Хлеб Пшеничный на Сыворотке, Restoria Пельмени Классические. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Жуковский Хлеб Хлеб Пшеничный на Сыворотке . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Nuts Mini. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|