|
5 дней ничего не считала, позволяла себе вредности) Пора возвращаться к ПП и подсчётам
|
68.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 106.90g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Богородское Село Творог 5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Здрава Кетчуп Классический Томатный, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Белая Поляна Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Вятушка Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вятушка Молоко 3,5%, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|