Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2416 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 85.04g | Carbs: 313.34g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Стерх Слойка с Чёрной Смородиной, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Рот Фронт Батончики, Голден Яблоко , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Борщ с Говядиной, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Dinner: Глобус Зубатка Жареная, Арбуз, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Розумний Вибір Арахис Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|