Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
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69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2023:
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1437 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 87.70g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Pão de Coco, Maçãs Fuji, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Músculo Bovino, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido. Dinner: Jiló Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Broa de Milho, Naturale Maçã Fuji, Pão de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Neuzilane's Weight History
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