Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 56.01g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Кмк Сгущенка, Блин Блин. Lunch: Гаймаг Гатыг, Гречка Отварная, Сельское Говядина Тушёная. Dinner: Сливочное Масло, Королевская Ватрушка, Макароны, Сельское Говядина Тушёная. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moriarty Ruman's Weight History
|