Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 51.19g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Йогурт Домашний. Lunch: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Чай, Яичница, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные . Dinner: Сладуница Парад Помад, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Samsung Health - 9 hours and 52 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sewing - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Hanging Laundry - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina250779's Weight History
|