Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 44.57g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Полевское Йогурт 2,5% Клубника, Село Зелёное Творог 5%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Калинка Сервелат Финский, Смак Хлеб Олимпия, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сахар, Кофе с Молоком, Верес Икра Грибная, Помидоры, Жареный Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|