Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2411 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 141.40g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Байкальский Творог 9%. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|