Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 84.36g | Carbs: 389.41g.
Breakfast: Кофе, Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Macguffin Попкорн Фруктовый, Бургер Кинг Какао, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Обычные Блины, Финик, Шоколадные Вафли, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|