Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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63.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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966 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 47.18g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Nutella Nutella, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Géramont Cremig Leicht 16%, Kartoffelbrot. Dinner: Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Paniertes Schnitzel. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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