Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 30.84g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Калинка Сервелат Финский, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Смак Хлеб Олимпия, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Смак Хлеб Олимпия, Помидоры, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Dinner: Верес Икра Грибная, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Олимпия, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|