Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 77.07g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Лебедянь Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Борщ. Dinner: Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог 5%, Эконива Сметана 15%. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|