Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
3718 kcal
|
Fat: 164.49g | Prot: 205.61g | Carbs: 371.72g.
Breakfast: Bahlsen Pick Up, Sondey Lange Vingers, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Сахар, Arizona Pomegranate Green Tea , Philadelphia Light Smeerkaas, Авокадо, Milbona Cottage Cheese Light, Сливочное Масло, Lidl Huile D’Olive, Aldi Kippenborstfilet, Лук. Lunch: Шоколад, Пирожное Заварное, Манго, Клубника. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Кальмар тушеный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Яблочный Сок, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|