Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 69.91g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Дикси Виноград Кишмиш, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Шеф Дома Котлета Куриная, Barilla Arrabbiata, Happy Pasta Minchiette (Писюны). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|