Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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53.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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325 kcal
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Fat: 3.55g | Prot: 26.37g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Salsa di Soia, Vivo Meglio Gallette di Mais, La Fattoria Arrosto di Petto di Pollo, Coop Ceci, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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