Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 62.86g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Шоколадный Круассан, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Свиная Корейка (Вырезка), Kotanyi Паприка, Брынза, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rai Yana's Weight History
|