Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 100.52g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Евроопт Шампиньоны, Брест-Литовск Российский Сыр, Савушкин Молоко 1,5%, Караван Финики, Красный Мозырянин Пастила, Будь Здоров Хлеб Белковый Отрубной, Евроопт Белок Яичный, Молодецкие Желток. Lunch: Красный Пищевик Паста Арахисовая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Тыква, Продукт Из Свинины Домашний Рецепт. Dinner: Караван Финики, Дружба Куриное Филе, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Евроопт Слива . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|