Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 84.68g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Инди Тефтели из Индейки. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Арбуз, Solvie Protein Barre. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|