Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
454 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 24.70g | Carbs: 18.52g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrinok17's Weight History
|