|
ог 88
от 67
ож 92
об 101
нога 60
|
72.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 119.72g | Carbs: 313.49g.
Breakfast: Запеканка с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Националь Рис Гигант, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|