Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 120.60g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Омега3, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, не Молоко Банановое, Клубника, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, 240823 запеканка по 10 грамм, Maggi Прованские Травы, Тыква, Шампиньоны, 240823 запеканка по 10 грамм, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Pobeda 100% Charged Dark Chocolate , Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Клубника, Тильзитер, 240923 скумбрия, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры Черри, Шпинат, не Молоко Банановое, Тыква, Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная), 280923 сибас, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|