Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2875 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 153.44g | Carbs: 362.11g.
Breakfast: Победа Шоколад Пористый Темный, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Эконива Молоко 2,5%, Черника. Lunch: Шампиньоны Жареные, Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Бахетле Зубатка Жареная в Панировке, Помидоры, Авокадо. Dinner: Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Шампиньоны Жареные, Свинина Тушеная, Global Village Лобио с Фасолью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|