Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 101.13g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец, Рыба Отварная, Белый Рис, Помидоры, Огурец, Рыба Отварная, Белый Рис, Виноград, Миндаль Миндаль. Dinner: Кофе, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Тилапия, Вареное Яйцо, Огурец. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.zdorik. Елена Юрьевна's Weight History
|