Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 65.24g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Сыр Фета, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриное Филе Жареное без Масла, Молочные Горки Сливочное Масло 84%, Яйцо. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Магнит Банан, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|