Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 113.94g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Нектарин, Великий Устюг Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Lunch: Bounty Bounty , Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Вятушка Молоко 3,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачок, Белая Поляна Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Нектарин, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|