|
Первый раз 65😤 а 2 и последующие 7 - 64,6 а все потому, что я вчера днем будучи поевши взвешивалась и было 65. поэтому сегодня точно меньше дб. без🐣
|
64.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 74.21g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Ого Кунжут, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Домик в деревне Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Куриное Филе, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Помидоры, Слата Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Минтай Запечённый, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, Freshclub Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Нектарины, Ситно Карпаччо, Mixbar Инжир Сушёный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Большевик Барни Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|