Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 59.18g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты с Кабачком, Рис Вареный, Борщ со Свининой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Крабовый салат. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Dr. Korner Хлебцы, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Куриная Печень. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavluhina78's Weight History
|