Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 144.31g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Нектарин, Малина, Polezzno Льняная Мука, Савушкин Продукт Теос 2%, Чай, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Рисовая Мука, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Polezzno Черемуховая Мука, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. Lunch: Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Красная, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Мираторг Говяжий Бульон, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Давыдовский Продукт Аджика Домашняя, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Давыдовский Продукт Аджика Домашняя, Ешь Здорово Амарантовые Макароны, Куриный Фарш, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Чеснок, Укроп, Базилик, Лук, Индилайт Грудка Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Di&Di Хлебцы Воздушные по-Грузински, Русская Олива Мука Амарантовая "Крупчатка", Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Polezzno Черемуховая Мука, Перепелиное Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Campina Сливки Порционные, Кофе, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|