Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 71.40g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Инжир, Кофе, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Карпаччо из Индейки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кофе (Растворимый), Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Черкизово Карпаччо из Индейки. Dinner: Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Укроп, Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Multibar Marzipan, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korotkina.90's Weight History
|