Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
47 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 141.52g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Чай, Индилайт Кампана, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Угорь Копченый. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Грудка Индейки, Лук, Базилик, Укроп, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Куриный Фарш, Магнит Морковь по-Корейски, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Кабачок, Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Грудка Индейки, Лук, Базилик, Укроп, Чеснок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Куриный Фарш. Snacks/Other: Маска Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Молочная Станция Творог 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Малина, Кофе, Campina Сливки Порционные, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|