Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 86.48g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Kwidzyn Marchewka z Groszkiem, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajka M, Światowid Ser Podlaski, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. Lunch: Biedronka Łosoś, Plony Natury Ryż Basmati, Biedronka Rukola, Biedronka Figa Świeża, Biedronka Pomidor Śliwkowy. Dinner: Światowid Ser Podlaski, Biedronka Brzoskwinia, Milbona Bio Jogurt Naturalny, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Marinero Łosoś Atlantycki, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą. Snacks/Other: Shrimp Sushi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
elenadrozdcreate's Weight History
|