Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2312 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 62.45g | Carbs: 338.93g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Фарш Индейки , Рис Отварной. Lunch: Кремлина Инжир Шоколадный, Любятово Печенье Шоколадное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Голден Яблоко , Виноград, Простоквашино Сгущеное Молоко, Боярышник, Домик в деревне Кефир 2,5%, Степ Шоколад Арахис и Карамель. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|