Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2906 kcal
|
Fat: 129.75g | Prot: 142.44g | Carbs: 299.68g.
Breakfast: Персик, Кофе, Волшебное Дерево Черный Кунжут, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Авокадо Авокадо Хасс, Креветки, Elementaree Мисо Паста , Кинза, Зеленый Лук, Вешенки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби , Яйцо. Lunch: Кофе, Лук-Порей, Соевый Соус, Цветная Капуста, Яйцо, Сыр, Кефир 2,5%, Чеснок, Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками, Батат, Петрушка, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Грудка Индейки. Dinner: Северная Долина Молоко 3,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Цветаевский Пирог, Суши Маркет Онигири с Креветкой, Суши Маркет Онигири с Лососем. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liubov_lemon's Weight History
|