Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 86.18g | Carbs: 226.82g.
Breakfast: Евроопт Апельсин, Авокадо, Домашний риммад лакс, Bonfesto Ricotta Light, Евроопт Хлеб "Бородинский" . Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шебекинские Макароны Спирали, Местное Известное Конопляное Масло, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), John Dory Азиатская Заправка, John Dory Тунец. Dinner: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , John Dory Хумус с Копчёной Форелью, Dr. Korner Хлебцы с Сыром. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|