Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 161.18g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Глобус Сыр Дюрр 50%. Lunch: Гармония Творог Обезжиренный, Нектарины, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Арбуз, Зубатка, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|