Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 91.43g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Awokado, Jajko na Twardo, Chleb Włoski. Lunch: Jutrzenka Orzechy Laskowe w Czekoladzie, Śliwka Węgierka, Milbona Skyr. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Lech Piwo Bezalkoholowe, Chipsy, Białe Jajka, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kawa Capuccino . more...
|
|
3356 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Race - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzza137's Weight History
|