Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 111.86g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Томское Молоко Молоко 2,5%, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Зеленый Луг Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Волков Терпуг Запечённый Гриль, Картофельное Пюре. Dinner: Стоевъ Джем Черничный, Болгарский Перец, Помидоры, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле. Snacks/Other: Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Campina Сливки Порционные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|