Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1748 kcal
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Fat: 63.97g | Prot: 83.50g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ニチレイ スイートポテト. Lunch: ローソン フィナンシェ, コッペパン, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 卵のサラダ. Dinner: イカ焼き, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, アサヒビール スーパードライ, ブリの照り焼き, フジッコ 大豆水煮. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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