Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 121.25g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Elmika Хлебцы Гречневые , не Молоко Банановое, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Свекла Вареная, 240823 запеканка по 10 грамм, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Фундук Шоколад, Elmika Хлебцы Гречневые , 240923 рис, 240923 тунец, 240923 рис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тильзитер, Elmika Хлебцы Гречневые , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Морковь, Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная), 240923 скумбрия, Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 240923 рис, Чим Чим Суши Нори. Lunch: Омега3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|