Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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93.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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3623 kcal
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Fat: 108.94g | Prot: 185.51g | Carbs: 470.07g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), da Colônia Amendo Power, Alegra Salaminho, Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral. Lunch: da Colônia Amendo Power, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Neugebauer Bib's Sticks Ao Leite, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Oggi Picolé Torta de Limão , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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