Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2504 kcal
|
Fat: 130.85g | Prot: 85.19g | Carbs: 245.42g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Молочная, Вкуснотеево Сыр Любимый, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Сладкий Мир Торт Сникерс. Lunch: Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Папа Бургер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Растишка Йогурт Клубника, Bibigo Королевские Дамплинги, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Восточный Гость Фундук Жареный, Растишка Творог с Клубникой, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|