Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 131.66g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Фисташки, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Теос 2%, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Макфа Мука Кукурузная, Укроп, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Яйцо Куриное, Чеснок, Кабачок. Lunch: Чай, Dr. Korner Корнерсы Лук и Бальзамик, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты. Dinner: Чай, Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Fit And Joy Протеиновый Батончик Strawberry Milkshake, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Угорь Копченый, Fit And Joy Protein Bar Mango, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|