Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Svetysssya
Journal
24 Sep 23
Svetysssya's Journal, 24 Sep 23
Svetysssya's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
11.09
1. 33 года
2. 62,4 кг
3. 173 см
4. 95/72/99
17.09
1. 60,5 кг
2. 91/68,5/97
24.09
1. 59,5 кг
2. 89/66/95
Впереди еще много работы, особенно над качеством тела. Пока это все выглядит ужасно 😅
59.5 kg
Lost so far:
3.3 kg
.
Still to go:
2.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 September 2023:
780 kcal
Fat: 36.99g | Prot: 64.41g | Carbs: 49.68g.
Breakfast:
Русское Море Форель Подкопченная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо.
Lunch:
Соевый Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Русский Кролик Филе Кролика.
Dinner:
Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе.
Snacks/Other:
Груша.
more...
1647 kcal
Exercise:
Circuit Training - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes.
more...
Losing 1.0 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Svetysssya's Weight History
View Complete History